白糖作为一种甜味食料，是人体所必须的三大养分（糖、蛋白质、脂肪）之一，食用后能供给人体较高的热量，一公斤白糖可产生3900大卡的热量。
白糖是国民生活中重要的副食品，养生糖哪家好，也是饮料、食品和制药工业不可缺少的重要原料。 白砂糖主要品质指标
按照国标ＧＢ317-1998，养生糖采购，白砂糖质量标准分为精制、优级、一级和二级。 感官要求：（1）晶粒均匀、粒度在下列范围内应不少于80%。
幼沙糖 (caster sugar or granulated sugar)
白色颗粒状结晶，养生糖批发，纯度高，蔗糖含量在99%以上，是食糖中质量较好的一种，水分、杂质及转化糖的含量很低，较易储存。
红糖 ：
结晶细软，双鸭山养生糖，色泽深浅不一，有红、黄、紫、黑等色；含糖蜜、杂质、水分均较高；但由于它含有丰富的无机盐和维生素，具有破瘀等功效，特别适合于产妇、儿童者使用，红糖大多是用土法生产的。
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