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女性在生理期喝点红糖水,能避免痛经。它所含的钙和镁,能协同发挥、放松之效,铁元素还能补充生理期的耗损。月经来潮前两三天,可每天喝杯红糖姜茶。另外,红糖煮荷包蛋,红糖熬粥,或红枣红糖水、红糖煮桂圆肉等,都是很好的滋补良方。
红糖每日摄入量多为25克。若是缓解痛经,每天喝一杯红糖水即可。如果连续喝,别超过7天。
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严格考核,加快完成落实食品经营者主体责任工作目标。各地要在落实主体责任工作的过程中,加强督查检查力度。结合年度考核,绿色养生食品优点,强化对县(区)局及其基层所的督导检查工作。通过督导检查和考核,白城市绿色养生食品,切实解决落实主体责任中的实际问题,有效促进主体责任的各项工作落实到位,确保年内完成10%获证单位落实主体责任。省局将适时成立督导检查组,对各市开展督查检查工作,并将考核的结果作为各市年终考核工作的重要指标。