“食糖”通常指以甘蔗、甜菜为原料制取的蔗糖。蔗糖(双糖)与果糖、葡萄糖(单糖),麦芽糖(双糖),淀粉、膳食纤维(多糖)同属糖类,均为绿色植物利用空气中的二氧化碳和根部吸收的水分经光合作用后产生的碳水化合物,它是维持人类生存的六营养要素(糖类、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和水)之一,是人类赖以生存的能量的主要来源。蔗糖在酸性溶液中或有转化酶存在时,发生水解反应生成葡萄糖和果糖,合称转化糖,其化学分子式相同,但结构式有左旋、右旋的区别,转化糖经过人体消化吸收后,释放出能量,分解为水与二氧化碳,可完全排出体外,不会在人体内残留任何有害物。










绵白糖与砂糖相比,结晶颗粒细小,含水分较多,外观质地绵软、潮润,入口溶化快,适宜于直接洒、蘸食物和点心,因其含水量高而不易保管,建议加工成小包装。冰糖是以白砂糖为原料,经加水溶解、除杂、清汁、蒸发、浓缩后,冷却结晶制成。

炒蛋放糖更嫩滑:如果比较各种食糖的甜度和口感,结果会让很多人吃惊:纯度高的白糖反而不及红糖甜。不过,白糖的甜味比较纯。一般而言,白糖、黄糖适合加在咖啡或红茶中调味,黄糖也常被用于烹调菜肴时调味。红糖有特殊的糖蜜味,适于煮红豆汤、制作豆沙、蒸甜年糕等。冰糖的口感更清甜,多用于制作烧、煨类菜肴和羹汤,如冰糖银耳、冰糖肘子、冰糖兔块等。
让蘑菇味更美。在两千克的温水中加糖25克,把洗净的蘑菇切好浸入水中泡12小时,泡蘑菇加糖,既能使蘑菇吃水快,保持香味,又因蘑菇中浸入糖液,烧好后味道会更加鲜美。
使鱼不粘锅。煎鱼时,锅烧热倒进油,油热到八成时加入少量白糖,等白糖变成微黄色时将鱼放入锅内,这样煎出的鱼不粘锅,而且色香味俱佳。

缩短发面时间。发面时加点白糖,可缩短发酵时间,而且做出的面食松软可口。